Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 grudnia 2018
|
93,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 9,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
978 kcal
|
Tłusz: 42,19g | Białk: 34,76g | Węglo: 116,30g.
Śniadanie: Biscotto, Caffè Latte. Lunch: Caffè Zuccherato, ConBio Insalata di Farro e Verdure, Pasta alla Carbonara. Obiad: Pane Integrale, Prosciutto Cotto, Coop Arancia 100%, Melone, Olio d'oliva, Verza. więcej...
|
|
3462 kcal
|
Ćwiczenie:
Prysznic - 10 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Spinning - 1 godzina, Odpoczywanie - 6 godziny i 20 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|