Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 grudnia 2018
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51,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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2360 kcal
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Tłusz: 69,14g | Białk: 124,07g | Węglo: 299,46g.
Śniadanie: Venchi Cioccolato 100%, Burro di nocciole (homemade), Prozis Burro di Arachidi, BoscoBuono Misto Bosco Surgelato, Milk Yogurt Magro Zero Grassi, Adez Meravigliosa Mandorla, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Instant Oats Vanilla Flavour, Baule Volante Farina di Cocco, Mg Food Farina di Avena Cornetto e Biscotti. Lunch: Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Eurospin Gallette di Farro Bio, Scirocco Salsa Ciligino Bio, Tre Mulini Spaghetti Integrali. Obiad: Alesto Mix con Pomodori Secchi per Insalate, Gallette d'avena Francesi, Lattuga a Foglia Verde, Eurospin Gallette di Farro, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Patate Crude, Patata Americana, Petto di Pollo, Carne. Przekąski/Inne: Galbusera Buoni Così ai Cereali, Galbusera Riso Su Riso Cracker Integrali con Riso Soffiato, Fage Yogurt Greco Total 0%, il Molino Chiavazza Cocco Grattugiato, Milbona Skyr Vaniglia, Paneangeli Fecola di Patate, Adez Meravigliosa Mandorla, Perugina Cacao Amaro Extra Dark, Prozis Peanut Choco Butter, Burro di nocciole (homemade), Eurospin Gallette di Farro Bio, Sibamba Nocciole Sgusciate, Pere Abate. więcej...
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Traci 0,7 kg na tydzień
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