Dziennik Ōzge13, 03 gru 18

Profil Ōzge13 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 grudnia 2018

85,7 kg Do tej pory straciłeś: 21,7 kg. Wciąż do stracenia: 15,7 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 03 grudnia 2018:

2474 kcal

Tłusz: 114,97g | Białk: 81,52g | Węglo: 282,99g. Śniadanie: Zeytin, Ispanaklı Börek, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Ülker Dankek Rulo Pasta. Obiad: Makarna, Kıyma, Yeşil Mercimek Yemeği. Przekąski/Inne: Haşlanmış Yumurta, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz). więcej...

2680 kcal

Ćwiczenie: Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 11 minut, Sprzątanie - 1 godzina i 57 minut, Karmienie Piersią - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 22 minut. więcej...

Traci 0,7 kg na tydzień

12 zwolenników Wsparcie

Komentarze

pasta yedin üstüne 100 gram mi gitti vay be 😁

03 gru 18 przez użytkownika: LÂ TAHZEN 5748

Öyle oldu valla 8 den sonra yemedim birşey 🙈

03 gru 18 przez użytkownika: Ōzge13


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Ōzge13

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Ōzge13, 03 gru 18

Skomentuj

Historia Wagi Ōzge13