Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 grudnia 2018
|
53,4 kg
Do tej pory straciłeś: 16,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1586 kcal
|
Tłusz: 62,20g | Białk: 90,51g | Węglo: 168,24g.
Śniadanie: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Velle Овсяный Завтрак Клубника-Банан, Ritter Sport Лесной Орех с Хрустящей Крошкой. Lunch: Банан, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Campina Нежный с Соком Клубники. Obiad: San Michele Оливковое Масло San Michele, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Лук, Яйцо. Przekąski/Inne: Славянка Золотой Степ (19г), Ritter Sport Лесной Орех с Хрустящей Крошкой , Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Переяславль Плавленый Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе (Растворимое), Прасковья Молочкова Молоко 2,5%, Био Баланс Кефирный 1%. więcej...
|
|
602 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Apple Health - 23 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|