Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 grudnia 2018
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 11,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1459 kcal
|
Tłusz: 53,19g | Białk: 88,37g | Węglo: 154,48g.
Śniadanie: Margarina, Itambé Leite em Pó Integral, Café (Infusão), Vitamilho Flocão Cuscuz, Ovo Frito. Lunch: LeBon Peito de Frango Empanado, Perdigão Linguiça Calabresa, Quero Feijão Carioca. Obiad: Suco de Acerola, Korin Quibe de Carne Bovina. Przekąski/Inne: Mangas, Bolo Low Carb. więcej...
|
|
1756 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi EdianaGusmao
|