Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 grudnia 2018
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3042 kcal
|
Tłusz: 71,34g | Białk: 274,61g | Węglo: 308,26g.
Śniadanie: Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica, Parmalat Leite Integral, MID Suco Mid. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Melancia, Feijão Carioca Cozido, Patinho, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Quaker Aveia em Flocos, Arroz Branco (Cozido), Ovo. Przekąski/Inne: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Dirceu molina
|