Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 grudnia 2018
|
85,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2303 kcal
|
Tłusz: 68,66g | Białk: 202,36g | Węglo: 216,09g.
Śniadanie: Growth Supplements Albumina (14g), Duchen Maizena, Aviação Manteiga com Sal, Paulista Leite Semidesnatado, Bauducco Panettone. Lunch: Carne de Panela, Feijão Carioca Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). Obiad: Lacta Chocolate Ao Leite, Melão, Ovo Cozido, Batata Inglesa Cozida, Contra-filé Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Przekąski/Inne: Carne de Panela, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|