Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 grudnia 2018
|
98 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2634 kcal
|
Tłusz: 92,06g | Białk: 166,02g | Węglo: 278,64g.
Śniadanie: Ovo, Da Terrinha Tapioca. Lunch: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido, Peito de Frango. Obiad: Itambé Leite em Pó Integral, Nestlé Creme de Leite, Royal Gelatina Zero, Nestlé Moça Docinho Beijinho, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. Przekąski/Inne: Parati Maizena Integral, Maçã, Natural Life Farelo de Trigo, Quaker Aveia em Flocos Finos, Nestlé Leite em Pó Ninho, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|