Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 grudnia 2018
|
58,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1111 kcal
|
Tłusz: 34,63g | Białk: 73,42g | Węglo: 128,23g.
Śniadanie: Hero Marmellata Light Fragole, Morato American Integrale, Caffè Espresso, Burro di Arachidi. Lunch: Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Barilla Pasta Integrale Fusilli, Zucchine. Obiad: Barilla Pasta Integrale Fusilli, Formaggio Feta, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Przekąski/Inne: Esselunga Equilibrio Gallette di Mais, Caffè Espresso, Ferrero Ferrero Rocher. więcej...
|
|
2045 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 2 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi veronica84✌
|