Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 grudnia 2018
|
57,6 kg
Do tej pory straciłeś: 30,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1711 kcal
|
Tłusz: 77,62g | Białk: 152,00g | Węglo: 93,52g.
Śniadanie: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Белый Город Молоко 2.5%, Тунцов Икра Трески, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные, Яйцо Куриное. Lunch: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Салат из Капусты с Крабовыми Палочками, Котлеты из Говядины, Белый Город Молоко 2.5%, Салат из Капусты с Крабовыми Палочками, Котлеты из Говядины. Obiad: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Яблоко Зеленое. Przekąski/Inne: Салат из Капусты с Крабовыми Палочками, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Яйцо Куриное, Лакт Творог 2%. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|