Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 grudnia 2018
|
67,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1974 kcal
|
Tłusz: 64,42g | Białk: 68,37g | Węglo: 296,40g.
Śniadanie: Банан, Семена Льна, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Котлеты из Индейки, Приготовленная Красная Фасоль, Гречка Отварная. Obiad: Котлеты из Индейки, Приготовленная Красная Фасоль, Гречка Отварная. Przekąski/Inne: Чай, Вареное Яйцо, Клементины, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Хурма, Апельсин. więcej...
|
|
2480 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Praca - 11 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|