Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 grudnia 2018
|
124,5 kg
Do tej pory straciłeś: 35,5 kg.
Wciąż do stracenia: 28,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1924 kcal
|
Tłusz: 65,50g | Białk: 166,22g | Węglo: 164,26g.
Śniadanie: Stockmeyer Krakauer, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Gekochtes Ei, Gut & Günstig Lachsschinken, Kornbrot, Seitenbacher Carbs 12.0. Lunch: Knorr Kräuter Dressing, Aldi Fitnessbrötchen, Aldi Blattsalat Rohkost Mix, Bauernglück Puten-Geschnetzeltes, Milsani Kräuterquark 40%. Obiad: Graubrot, Hawesta Thunfischstückchen in Fruchtiger Tomatensauce. Przekąski/Inne: Aldi Deutsches Corned Beef. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|