Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 grudnia 2018
|
73,9 kg
Do tej pory straciłeś: 15,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2090 kcal
|
Tłusz: 86,86g | Białk: 139,64g | Węglo: 192,75g.
Śniadanie: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. Lunch: Sainsbury's Easy Peelers, Cherry Tomatoes, Asda Stir Fry Vegetables, Nong Shim Kimchi Ramyun Noodle Soup, Hazelnuts or Filberts Nuts , Teriyaki Sauce . Obiad: Lindt Lindor Milk Chocolate Ball, McVitie's Milk Chocolate Digestive , Pic’S Peanut Butter Crunchy, Marks & Spencer Meringue Nests, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Broccoli , Steamed or Poached Salmon. Przekąski/Inne: Reese's Peanut Butter Cups Miniatures, USN 100% Whey Protein. więcej...
|
Zyskuje 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi MrGoodnight
|