Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 grudnia 2018
|
92,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 8,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
917 kcal
|
Tłusz: 21,14g | Białk: 37,73g | Węglo: 145,58g.
Śniadanie: Crostata alla Marmellata, Caffè Latte. Lunch: Caffè Zuccherato, Panino al Tonno e Insalata. Obiad: Pere, Coop Arancia 100%, Pizza Rustica, ConBio Riso Basmati con Verdure al Curry. więcej...
|
|
2750 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|