Dziennik jschauvaerts, 04 gru 18

Voor t’eten + 200gr... na de helft van mijn kcal 😡
63 kg Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.    Wciąż do stracenia: 1 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 04 grudnia 2018:
595 kcal Tłusz: 23,36g | Białk: 12,34g | Węglo: 78,72g.   Śniadanie: Koffie met Melk en Suiker. Lunch: Tomaten, Delhaize Hummus, Wasa Lichtgewicht. Przekąski/Inne: Côte d'Or Mignonnette Noir 70%, Bosto Maïs Quinoa Toasts, Carrefour Nic Nac. więcej...
Traci 0,2 kg na tydzień

5 zwolenników    Wsparcie   

Komentarze 
Het heeft vaak niet zozeer met kcal te maken dan wel met de inhoud... Ik eet gwn anders, gn idee hoeveel kcal en gaat vlotjes. Heb wel na jaren pas ontdekt welke voeding, kruiden, supplementen, sport e.a. ideaal zijn voor mijn lichaam. 
05 gru 18 przez użytkownika: Zij.ik
Oh en het is een héle aanpassing hoor, ik zie het gwn nimmer als opoffering maar een bewuste keuze om gezond te leven. En heel soms laat ik me nog vangen 😉 
05 gru 18 przez użytkownika: Zij.ik

     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi jschauvaerts


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.