Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 grudnia 2018
|
83,2 kg
Do tej pory straciłeś: 41,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1882 kcal
|
Tłusz: 46,26g | Białk: 117,96g | Węglo: 236,78g.
Śniadanie: Biscotte au Froment, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Carrefour Orange 100% Pur Jus Pressé, Sucre, Café Expresso. Lunch: Café Expresso, Blanc de Poulet, Saint Eloi Haricots Blancs à la Tomate. Obiad: Elephant Infusion Tilleul Citron, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Poires, Sunny Via Sirop d'agave, Jockey Fromage Blanc Onctueux et Doux, Gerblé Son d'avoine, Fromage de Chèvre, Gerblé Levure Diététique, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne, Oignons, Carottes, Chou Chinois, Président Beurre, Oignons, Tomates, Vin de Table Blanc, Knorr Bouillon de Boeuf , Échalotes, Patate Douce. więcej...
|
|
3090 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 16 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 11 minut, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut, Ogladanie TV - 5 godziny, Spanie - 7 godziny i 30 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 33 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|