Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 grudnia 2018
|
55,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
509 kcal
|
Tłusz: 22,38g | Białk: 30,78g | Węglo: 45,22g.
Lunch: Air, Aqua Air Mineral, Air (Botol), Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Obiad: Air, Aqua Air Mineral, Air (Botol). Przekąski/Inne: Donat Dilapisi Gula, Piscok. więcej...
|
|
1373 kcal
|
Ćwiczenie:
Hiit cardio - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Reginasinger17
|