Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 grudnia 2018
|
59,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2115 kcal
|
Tłusz: 81,38g | Białk: 83,66g | Węglo: 268,11g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Мёд, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные , Ровеньки Сыр Диетический 20%, Оладьи на Кефире, Кутья. Lunch: Торговая Площадь Заливное из Мяса Куриного , Красная Цена Горчица Острая, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Суп Грибной. Obiad: Шоколадные Печенья (Мягкий Тип), Кофе, Конфета, Мёд, Куриные Голени с Кожей, Салат Оливье, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Домашний Вкус Капуста Квашеная, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Пирожок с Капустой. Przekąski/Inne: Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Nestle Злаковый Батончик с Шоколадом, Кофе (из Молотых Зерен). więcej...
|
|
1821 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 40 minut, Hula Hop - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi alinakotikovaa
|