Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 grudnia 2018
|
92,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 8,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
974 kcal
|
Tłusz: 31,90g | Białk: 47,28g | Węglo: 125,40g.
Śniadanie: Mulino Bianco Fette Biscottate, Marmellate e Conserve, Caffè Latte. Lunch: Mandarino, Mela, Parmigiano (in Pezzi), Pane Bianco, Uovo Fritto. Obiad: Arance, Pere Abate, Petto di Pollo, Carne, Naturalmentetuo Cime di Rapa Ripassate. więcej...
|
|
3335 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Spinning - 1 godzina, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|