|
Yes ! Je me maintiens ! 😁
|
74,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2015 kcal
|
Tłusz: 82,72g | Białk: 75,75g | Węglo: 240,55g.
Śniadanie: Danone Yaourt Nature, Les Croisés Mini Beurre, Cora Confiture, Thé Vert, Baguette, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille). Lunch: Cappuccino, L'étal du Boucher Steak Haché , Ananas, Haricots Verts, Panzani Spaghetti . Obiad: Yoplait Panier de Yoplait Nature sur Fruits, Tomates Cerises, Bonduelle Carottes Râpées au Citron de Sicile, Moutarde, Herta Knacki , Pomme. Przekąski/Inne: LU Granola, Nestlé Crunch, Kinder Chocobon. więcej...
|
|
2507 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Odpoczywanie - 4 godziny i 20 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny i 30 minut, Czytanie - 1 godzina, Ogladanie TV - 2 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina. więcej...
|
stała waga
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|