Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 grudnia 2018
|
57,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1521 kcal
|
Tłusz: 40,87g | Białk: 84,45g | Węglo: 229,69g.
Śniadanie: Auchan Petits Pains Grillés Blé Complet sans Sucres Ajoutés, Pâte à Tartiner, Nos Régions Ont du Talent Jus de Pomme, Café. Lunch: Maki Concombre, Sushi Shop Sushi Thon, Sushi Saumon, Eat Sushi Maki Saumon Avocat. Obiad: Babybel Mini Babybel, St Môret Ligne & Plaisir, Fromage, Auchan Pain Waldkorn, Soupe verte. Przekąski/Inne: Bridelight Camembert 5%. więcej...
|
|
1763 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 2 godziny, Gotowanie - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|