Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 grudnia 2018
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1475 kcal
|
Tłusz: 63,23g | Białk: 54,88g | Węglo: 158,98g.
Śniadanie: Наша Каша Пудинг из Семян Чиа с Фруктами, Яичный Омлет, Белый Лаваш, Кофе с Молоком. Lunch: Тыквенный Пирог, Сушки, Огурец (с Кожурой), SPAR Котлета Куриная Нежная. Obiad: Кофе с Молоком, ПП Шаурма. Przekąski/Inne: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Сушки, Кофе с Молоком. więcej...
|
|
1722 kcal
|
Ćwiczenie:
табата - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|