Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 grudnia 2018
|
66,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1271 kcal
|
Tłusz: 49,85g | Białk: 88,29g | Węglo: 114,09g.
Śniadanie: Магнит Банан, QNT Metapure, Простоквашино Молоко 2,5%, Черкизово Лопатка Фермерская, Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Спас Печенье со Злаками, Кофе с Молоком. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная. Obiad: НК Сити Тыква Запечённая с Мёдом, Шарлотка с Яблоками, ВкусВилл Сало Белорусское. Przekąski/Inne: Шарлотка с Яблоками, Кофе с Молоком. więcej...
|
|
1969 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi seray.mishka
|