Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 grudnia 2018
|
54,7 kg
Do tej pory straciłeś: 11 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
741 kcal
|
Tłusz: 36,78g | Białk: 87,61g | Węglo: 9,88g.
Śniadanie: Ovo Frito, Leite (Leite Integral). Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tomates, Acelga. Obiad: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. więcej...
|
Traci 14 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|