Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 grudnia 2018
|
69,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1235 kcal
|
Tłusz: 51,07g | Białk: 54,84g | Węglo: 135,53g.
Śniadanie: Starbucks Soja Caffé Latte (Grande), Carrefour Pain de Campagne, Fleury Michon Blanc de Dinde (30g). Obiad: Leader Price Chocolat Noir 85%, St Môret Ligne & Plaisir, Carrefour Pain de Campagne, Longley Farm Natural Cottage Cheese, Marque Repère Cœurs d'artichauts, Marque Repère Gratin de Choux Fleurs, Tomates, Tomates, Starbucks Soja Caffé Latte (Grande). Przekąski/Inne: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Beignets Sucrés ou Dorés. więcej...
|
|
2211 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 19 minut, Bieganie - 11/kph - 41 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lea15092010
|