Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 grudnia 2018
|
59,9 kg
Do tej pory straciłeś: 11,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1465 kcal
|
Tłusz: 30,63g | Białk: 111,44g | Węglo: 184,98g.
Śniadanie: Café (Infusão), Walmart Queijo Mussarela, Ovo Frito, Pullman Pão de Forma. Lunch: Frisco Suco de Limão, Mangas, Banana, Pinduca Farinha de Mandioca, Carne do Peito de Frango. Obiad: Bolo de Tapioca, Banana, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Przekąski/Inne: DIA Manga Rosa. więcej...
|
|
1857 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Mycie Naczyń - 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi EdianaGusmao
|