Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 grudnia 2018
|
86,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2206 kcal
|
Tłusz: 54,80g | Białk: 117,71g | Węglo: 310,53g.
Śniadanie: Esselunga Top Miele, Caffè Espresso, Kalos Yogurt Greco Vaniglia, Vitasnella Snack Arancia. Lunch: Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Eurospin Salmone Norvegese Affumicato, Olio Extra Vergine di Oliva, Mele (senza Buccia), Indivia Belga, Cellino Penne Rigate Integrali, Sugo di Pomodoro, Poseidon Tonno al Naturale, Delizie del Sole Mais Dolce. Obiad: Broccoli Cotti (da Freschi), Olio Extra Vergine di Oliva, Clementine, Tre Mulini Pasta Integrale, Grana Padano Grana Padano. Przekąski/Inne: EthicSport XTR Whey Protein, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Banana, Coop Succo Arancia 100%. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|