Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 grudnia 2018
|
62,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1246 kcal
|
Tłusz: 40,02g | Białk: 78,36g | Węglo: 88,23g.
Śniadanie: Poached Egg, Coffee with Skim Milk, Cooked Egg White, Egg White. Lunch: Broccoli , Lettuce Salad with Tomato, Liver Hash. Obiad: Poached Egg, Poached Egg, Coffee with Skim Milk, Bauducco Torrada Integral (1), Bauducco Torrada Integral (1). Przekąski/Inne: Red Table Wine , Red Table Wine , Habib's Pizza de Calabresa, Boiled Egg, Apple. więcej...
|
|
1668 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 20 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 40 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|