Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 grudnia 2018
|
66,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1815 kcal
|
Tłusz: 74,77g | Białk: 99,94g | Węglo: 192,42g.
Śniadanie: Куриные Крылышки с Кожей , Морковь, Яичница. Lunch: Котлеты из Индейки, Приготовленная Красная Фасоль, Гречка Отварная. Obiad: Котлеты из Индейки, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Przekąski/Inne: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Апельсин, Хурма. więcej...
|
|
2469 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 11 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 4 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|