|
druk, druk met werk. wat achterstand, oppassen dat het niet tot spanning opbouw leidt en skecht eetpatroon. vanavond mijn oefeningen doen en of fietsen of loopband of beide 😊
|
98,6 kg
Do tej pory straciłeś: 15 kg.
Wciąż do stracenia: 18,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1237 kcal
|
Tłusz: 39,26g | Białk: 65,63g | Węglo: 169,15g.
Śniadanie: AH Halfvolle Melk, Ekoplaza Pompoenpitten, Quaker Cruesli Balans, Rozijnen. Lunch: Melk (Halfvol), AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Aldi Schouderham, AH Rijstwafel met Zeezout. Obiad: Oppo Healthy Ice Cream Salted Caramel, Veldsla, Danone Hüttenkäse, Aldi Gegrilde Kipfilet, Gekookt Ei, No Fairytales Wortel Tortilla, Unox Klassieke Tomatensoep. Przekąski/Inne: Cappuccino, Koffie met Melk, Anta Flu Classic, Peijnenburg Zero Ontbijtkoek, Appel. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nienkejoanne
|