Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
andgla
Dziennik
05 gru 18
Dziennik andgla, 05 gru 18
Profil andgla
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 grudnia 2018
92 kg
Do tej pory straciłeś:
0 kg
.
Wciąż do stracenia:
27 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 05 grudnia 2018:
624 kcal
Tłusz: 5,41g | Białk: 41,67g | Węglo: 99,54g.
Obiad:
Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Patinho.
Przekąski/Inne:
Mosmann Rosquinha Glaceada.
więcej...
2859 kcal
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 40 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny.
więcej...
Traci 1,1 kg na tydzień
6 zwolenników
Wsparcie
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi andgla
Zobacz Pełną Historię