Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 grudnia 2018
|
94,3 kg
Do tej pory straciłeś: 15,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1729 kcal
|
Tłusz: 61,03g | Białk: 86,18g | Węglo: 210,75g.
Śniadanie: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix. Lunch: Kraft Macaroni & Cheese as Packaged. Obiad: Jack in the Box Seasoned Curly Fries (Small), Turkey Drumstick, Jack in the Box Chicken Sandwich. Przekąski/Inne: NECCO Candy Wafers, Gala Apples. więcej...
|
|
2388 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|