Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 grudnia 2018
|
92,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 8,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1101 kcal
|
Tłusz: 42,22g | Białk: 31,59g | Węglo: 158,22g.
Śniadanie: Pane e Marmellata, Caffè Latte. Lunch: Cachi, Mele Golden Delicious, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Foglia Verde Insalata Mista, Pasta al Pomodoro. Obiad: Melone, Peperoni Arrostiti, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Patata Bollita, Salsiccia di Maiale Fresca. Przekąski/Inne: Arance, Caramella Dura. więcej...
|
|
2738 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|