Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 grudnia 2018
|
80,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 10,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1917 kcal
|
Tłusz: 62,43g | Białk: 161,34g | Węglo: 181,85g.
Śniadanie: All Nutrition Whey Protein (30g), Tovago Pieczywo Chrupkie Kukurydziano-Jaglane, Jajko Sadzone. Lunch: Pączki (Zwykłe), Tovago Pieczywo Chrupkie Kukurydziane, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana, Mleko Kokosowe, Zupa Dyniowa. Obiad: Gotowana Brukselka, Kupiec Ryż Naturalny Brązowy, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana. Przekąski/Inne: Banan, Marchewki, All Nutrition Casein, SFD WPC Plus Protein Instant. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
|
|