Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 grudnia 2018
|
70,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1742 kcal
|
Tłusz: 71,64g | Białk: 83,26g | Węglo: 200,87g.
Śniadanie: Dinner Rolls, Dried Prune, Coffee, Cooked Chinese Cabbage, Chicken Thigh, Progresso Vegetable Classics Minestrone Soup. Lunch: Noodles, Pork Sausage Patty or Link, Tuna Fish Salad, Soft White Roll, Egg Drop Soup, Tomato Soup. Obiad: Boiled Egg, Brown Rice, Progresso Vegetable Classics Minestrone Soup. Przekąski/Inne: Chocolate Chip Cookies (Soft Type), Almond Milk, Lundberg Sesame & Seaweed Rice Chips, Roasted Salted Peanuts. więcej...
|
|
2034 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 6 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 35 minut, TRX - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 9 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi KagoshimaDreamin17
|