Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 grudnia 2018
|
55 kg
Do tej pory straciłeś: 11 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1698 kcal
|
Tłusz: 53,35g | Białk: 110,17g | Węglo: 197,94g.
Śniadanie: Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar, Ovo, Tapioca. Lunch: Carne de Porco, Urbano Arroz Integral, Feijão Fradinho Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Obiad: Banana, Gaspari Nutrition Whey Baunilha. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|