Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 grudnia 2018
|
56,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1102 kcal
|
Tłusz: 30,52g | Białk: 30,76g | Węglo: 182,37g.
Śniadanie: Kellogg's Bio Cereali Integrali Original, Vital Nature Latte di Avena . Lunch: Mela, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Verso Natura Conad Crocchette al Farro. Obiad: Mela, Caco, Broccoli, Kioene Mini Burger Vegetale Agli Spinaci. Przekąski/Inne: Tè Verde, Mela, Misura Biscotti Yogurt senza Zuccheri Aggiunti, Eurospin Fitness Mix , Vipiteno Yogurt Magro Bianco. więcej...
|
|
1443 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|