Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 grudnia 2018
|
88,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2572 kcal
|
Tłusz: 90,12g | Białk: 135,64g | Węglo: 237,95g.
Śniadanie: たらこ, ローソン 野菜が摂れるポトフ, ご飯, 田作り. Lunch: ライフ オニオンサラダ, ファミリーマート 1/3日分の野菜が摂れるポトフ, ご飯. Obiad: 味噌汁, ほうれん草のおひたし, 塩サバ, 焼酎, ベイシア ミニ豚ロース玉ねぎ串カツ, さんまの竜田揚げ, ビール, チキンカツ. Przekąski/Inne: ヤマザキ 水ようかん, カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g). więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|