Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 grudnia 2018
|
75,2 kg
Do tej pory straciłeś: 17,8 kg.
Wciąż do stracenia: 10,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1780 kcal
|
Tłusz: 90,16g | Białk: 132,03g | Węglo: 123,32g.
Śniadanie: Яйцо (Целое), Утро Родины Кофе с Молоком, Мираторг Бекон из Мраморной Говядины. Lunch: Чай, RED Молочный Шоколад с Орехами, ВкусВилл Говядина Отварная. Przed Obiadem: Черемушки Дар Зерна Традиционный. Obiad: Избенка Творог Обезжиренный со Сметаной. Przekąski/Inne: Хурма. więcej...
|
|
2111 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Sprzątanie - 25 minut, Wchodzenie po Schodach - 4 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 31 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|