Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 grudnia 2018
|
65,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
881 kcal
|
Tłusz: 42,72g | Białk: 41,45g | Węglo: 85,38g.
Śniadanie: Капуста Тушеная, Вареное Яйцо. Lunch: Котлеты из Индейки, Гречка Отварная, Капуста Тушеная. Obiad: Котлеты из Индейки, Гречка Отварная. więcej...
|
|
2520 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Kulturystyka - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 9,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|