Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 grudnia 2018
|
46,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
921 kcal
|
Tłusz: 26,66g | Białk: 65,55g | Węglo: 98,71g.
Śniadanie: Daco Bello Formule Détente, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Protéine, Raisins, Thé Vert. Lunch: Café Régulier, Rapunzel Rapadura, Soignon Buche de Chèvre Allégée, Auchan Bio Galettes de Maïs, Fromage Bleu ou Roquefort, Potimarron, Auchan Brocolis en Fleurettes, Jambon, Carrefour Vinaigrette Nature Allégée, Salade Verte. Obiad: Daco Bello Formule Détente, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Bjorg Galettes de Maïs, St Môret Ligne & Plaisir, Jambon Tranché (Très Maigre), Salade Verte, Carrefour Vinaigrette Nature Allégée, Soupe de Légumes Végétarienne (Préparé avec de l'Eau), Lentilles Cuites, Vin Merlot. Przekąski/Inne: Auchan Compote de Pommes sans Sucre Ajouté, Tisane. więcej...
|
|
1763 kcal
|
Ćwiczenie:
Golf (Pieszo) - 2 godziny i 20 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 50 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Mch Legroux
|