Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
bdxvero
Dziennik
07 gru 18
Dziennik bdxvero, 07 gru 18
Profil bdxvero
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 grudnia 2018
81,1 kg
Do tej pory straciłeś:
0,4 kg
.
Wciąż do stracenia:
24,1 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 07 grudnia 2018:
453 kcal
Tłusz: 15,40g | Białk: 10,50g | Węglo: 66,00g.
Śniadanie:
Aldi Brioche Tranchée, Nescafé Café Soluble.
więcej...
stała waga
5 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Bonjour, j’ai pris du poids au fur et à mesure des années ... environ 20kg... impossible de les perdre, j’avais beau être suivie par un nutritionniste ... aucune motivation... au bout de 15jours... un mois Max et c’était fini je reprenais tout voir même plus. Depuis que je ai installé cette application j’ai perdu plus de 7 kg en 3 mois... c’est simple je mange tout ce qui me fait plaisir donc aucune frustration par contre je respecte mon nombre de calories et j’essaie de marcher plusieurs fois par semaine ... j’ai quand même abandonnée la malbouffe suffisait de voir combien il y a de calories dans un mac do pour le bannir! Si j’y suis arrivée vous pouvez y arriver. Fixez vous juste l’objectif de respecter votre nombre de calories par jour. Bon courage
08 gru 18 przez użytkownika:
sosoyasli
Merci pour ce message.... c’est bon je m’accroche À nouveau et pour le sport pas de problème... je suis une ronde musclée... dimanche et mercredi matin je fais MARCHE NORDIQUE lundi et mercredi soir je vais au sport 1 h à chaque Vendredi soir 1 Zumba Bonne journée
15 gru 18 przez użytkownika:
bdxvero
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi bdxvero
Zobacz Pełną Historię