Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 grudnia 2018
|
156,3 kg
Do tej pory straciłeś: 13,7 kg.
Wciąż do stracenia: 76,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1953 kcal
|
Tłusz: 48,43g | Białk: 103,80g | Węglo: 277,00g.
Śniadanie: Marmelade, Kaffee mit Milch und Zucker, Goldähren Sonnenblumenkernbrot (63g), Aldi Magerquark. Lunch: Golden Seafood Kabeljaufilet, Gartenkrone Rahmspinat, Salzkartoffeln. Obiad: Friesenkrone Sherry Heringsfilets, Goldähren Sonnenblumenbrot. Przekąski/Inne: Gebrannte Mandeln, Gut & Günstig Cola Mix, Mandarine, Dextro Energy Traubenzucker, Banane, Mandarine. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|