Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 grudnia 2018
|
54 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1134 kcal
|
Tłusz: 30,96g | Białk: 79,27g | Węglo: 141,24g.
Śniadanie: Pasta de Amendoim, Yakult Hiline F, Ovo (Inteiro), Natural Life Aveia em Flocos, Mel, Banana Nanica, Natural Life Linhaça, Natural Life Semente de Chia. Lunch: Ovo Cozido, Alface, Beterraba Cozida, Chuchu, Rúcula, LeBon Peito de Frango Empanado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Contra-filé, Batata Doce Cozida. Przekąski/Inne: Uvas, Melancia, BCAA 2:1:1, Creatina, Whey Protein Concentrado 80%. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi rafa.morial
|