|
P quem achou que não iria perder nada tá muito bom!!
|
64,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1579 kcal
|
Tłusz: 82,35g | Białk: 97,07g | Węglo: 23,43g.
Lunch: Rum (% Álcool - 45), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Vapza Carne Seca, Abóbora Cabotia, Alface de Folha Verde, Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Limão, Ovo Cozido. Obiad: Santa Helena Amendoim Grelhaditos, Azeitonas Verdes, Vinho Tinto Seco, Perdigão Salaminho, Canastra Queijo Minas Artesanal. Przekąski/Inne: Pif Paf Presunto, Scala Queijo Prato, Santa Helena Amendoim Grelhaditos. więcej...
|
|
2158 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina, Siłownia (Fitness) - 10 minut, Grabienie - 10 minut, Prysznic - 15 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 5 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 10 minut, Pranie - 5 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Ogladanie TV - 2 godziny, Mycie Naczyń - 5 minut. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Aline Junger
|