Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 grudnia 2018
|
103,0 kg
Do tej pory straciłeś: 15,0 kg.
Wciąż do stracenia: 30,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1612 kcal
|
Tłusz: 96,10g | Białk: 99,63g | Węglo: 79,00g.
Obiad: Idahoan Foods Sour Cream & Chives Mashed Potatoes, Beef T-Bone Steak (Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled), Great Value Canned Corn, Imperial Stick Butter, Great Value Extra Fine Granulated Sugar, Great Value Whole Milk. Przekąski/Inne: Doritos Cool Ranch Tortilla Chips, Doritos Nacho Cheesier Tortilla Chips, Kroger Water, Sam's Choice Diet Sam's Cola. więcej...
|
|
4314 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 5 godziny i 35 minut, Czytanie - 7 godziny, Prace Domowe - 35 minut, Stanie - 30 minut, Spacer - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Siedzenie - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 20 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Dragon Goddess
|