Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 grudnia 2018
|
52,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1289 kcal
|
Tłusz: 23,43g | Białk: 42,58g | Węglo: 230,48g.
Śniadanie: Оладьи на Кефире, Здравник Цикорий Растворимый. Lunch: Умалат Сыр Адыгейский, Приготовленная Чечевица, Макфа Гречка на Воде. Obiad: Хурма, Яблоко Семеринка, Дикси Мандарины. więcej...
|
|
1313 kcal
|
Ćwiczenie:
Joga - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nastkagreeen
|