Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 grudnia 2018
|
75,4 kg
Do tej pory straciłeś: 17,6 kg.
Wciąż do stracenia: 10,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
873 kcal
|
Tłusz: 32,55g | Białk: 74,40g | Węglo: 70,12g.
Śniadanie: Утро Родины Кофе с Молоком, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% Фасованный, Черемушки Дар Зерна Традиционный. Obiad: Искренне Ваш Творог с Семенами Льна 5%, Рогачев Сгущенка. więcej...
|
|
2148 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Wchodzenie po Schodach - 10 minut, Sprzątanie - 25 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 25 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|