|
На этой неделе не ходил на кардио, только на силовых тренировках был.
|
72,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1960 kcal
|
Tłusz: 90,05g | Białk: 62,10g | Węglo: 225,82g.
Śniadanie: Чай с Сахаром, ВкусВилл Онигири с Лососем, Doshirak Оригинальный Соус "Чачжан", Doshirak Чачжан Мён. Lunch: Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Капучино, Кофе Хауз Чай Облепиховый. Obiad: Шоколадница Торт Наполеон, Шоколадница Ролл Филадельфия, Шоколадница Лапша по-Азиатски с Тигровыми Креветками. więcej...
|
|
2383 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 2 godziny, Seks - 30 minut, Stanie - 1 godzina, Siedzenie - 5 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|