Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 grudnia 2018
|
91,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 7,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1246 kcal
|
Tłusz: 34,63g | Białk: 53,48g | Węglo: 185,02g.
Śniadanie: Fette Biscottate, Caffè Latte. Lunch: Caffè Espresso, Dolcetti, Cocktail o Mix di Frutta, Porchetta, Pasta Julia Spaghetti alla Chitarra, Lasagne di Carne, Antipasti. Obiad: Cocktail o Mix di Frutta, Antipasti. więcej...
|
|
2876 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 40 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 20 minut, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 2 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|